Zorg dat je meteen weer op het goede spoor komt Laat de dag niet door je vingers glippen. Eén keer een foutje maken is niet erg, maar zorg ervoor dat het geen routine wordt. Als je iets ‘fouts’ hebt gegeten, maak het dan goed bij de volgende maaltijd. Het is te laat om nog iets […]
Enkele tips om jouw dieet te doen slagen Meer lezen »
Opgejaagd, gehaast en gestresseerd. Iedereen is het wel eens, maar als dit lang aanhoudt kan dit voor serieuze problemen zorgen. De cijfers liegen er niet om, ruim 17% van de werknemers ervaart burn out klachten. Maar niet alleen onder werkend Nederland speelt dit probleem, bij studenten liggen de cijfers nog hoger. Zo ervaart maar liefst
5 Tips om een burn out te voorkomen Meer lezen »
Gezond leven is tegenwoordig niet altijd vanzelfsprekend. Het is wel iets wat we allemaal willen, maar moeilijk om te weten waar je moet beginnen en vol te houden. Vooral door de huidige leefpatronen waar vele mee leven is het gemakkelijk om ongezond te leven. Daarom hieronder 3 tips over hoe gezonder kan leven Eet gezond
3 tips om gezonder te leven Meer lezen »
Wanneer je inmiddels een beetje op leeftijd bent geraakt is het vooral belangrijk nog van je laatste jaren te blijven genieten. Toch is het ook van belang iets verder naar de toekomst te kijken en ervoor te zorgen dat je nabestaanden niet voor vervelende verrassingen komen te staan na je overlijden. Je moet er goed
Zaken die je moet regelen tijdens je oude dag Meer lezen »