Opgejaagd, gehaast en gestresseerd. Iedereen is het wel eens, maar als dit lang aanhoudt kan dit voor serieuze problemen zorgen. De cijfers liegen er niet om, ruim 17% van de werknemers ervaart burn out klachten. Maar niet alleen onder werkend Nederland speelt dit probleem, bij studenten liggen de cijfers nog hoger. Zo ervaart maar liefst […]
5 Tips om een burn out te voorkomen Meer lezen »
Gezond leven is tegenwoordig niet altijd vanzelfsprekend. Het is wel iets wat we allemaal willen, maar moeilijk om te weten waar je moet beginnen en vol te houden. Vooral door de huidige leefpatronen waar vele mee leven is het gemakkelijk om ongezond te leven. Daarom hieronder 3 tips over hoe gezonder kan leven Eet gezond
3 tips om gezonder te leven Meer lezen »
Wanneer ben je nou aan iets verslaafd? Dat is een vraag die door verslaafden zelf lastig te beantwoorden is. Verslavingen zijn er in veel verschillende soorten en iedereen kijkt anders tegen een verslaving aan. Wanneer je zelf mogelijk aan verslaving lijdt is het belangrijk hier op tijd aan te werken. Er is veel hulp voor
Leef weer gezond door af te kicken van je drugsverslaving Meer lezen »
Een diabetes dieet is een dieetvorm die je kunt volgen om het risico op diabetes type 2 te verlagen. Meestal doet men dit pas indien er al een verhoogd risico op diabetes type 2 is. In het geval van prediabetes of obesitas bijvoorbeeld. Met een diabetes dieet is het ook mogelijk om diabetes type 2
Wat is het diabetes dieet? Meer lezen »