EMDR, of Eye Movement Desensitization and Reprocessing, is een psychotherapeutische benadering die voornamelijk wordt toegepast bij de behandeling van posttraumatische stressstoornis (PTSS). Deze therapie is ontwikkeld door Francine Shapiro in de jaren ’80 en heeft sindsdien wereldwijd erkenning gekregen als een effectieve methode voor het verwerken van trauma’s. EMDR richt zich op het verminderen van […]
Hoe werkt online EMDR therapie? Meer lezen »
Acupunctuur is een eeuwenoude behandelmethode die zijn oorsprong vindt in de traditionele Chinese geneeskunde. Het is gebaseerd op het idee dat het lichaam een netwerk van energiebanen heeft, bekend als meridianen, waarlangs de levensenergie, of ‘qi’, stroomt. Wanneer deze energie in balans is, ervaart men een goede gezondheid. Echter, wanneer er blokkades of onevenwichtigheden optreden,
Kan acupunctuur helpen bij overgangsklachten? Meer lezen »
Individuele relatietherapie biedt een unieke kans voor mensen om hun persoonlijke ervaringen en emoties te verkennen in de context van hun relatie. Een van de belangrijkste voordelen is dat het individuen in staat stelt om hun eigen gedachten en gevoelens te begrijpen zonder de invloed van de partner. Dit kan leiden tot diepere inzichten in
Waarom alleen in relatietherapie gaan soms beter werkt dan samen Meer lezen »
Heb je rug- of nekklachten, herstel je van een blessure of wil je leren hoe je lichaam beter omgaat met dagelijkse belasting? Dan kom je al snel uit bij fysiotherapie of oefentherapie. Ze lijken op elkaar, maar de aanpak en het doel kunnen flink verschillen. In dit artikel lees je helder en praktisch welke discipline
Het verschil tussen fysiotherapie en oefentherapie: wat past bij jou? Meer lezen »
Rugklachten behoren tot de meest voorkomende lichamelijke ongemakken. Veel mensen denken bij rugpijn direct aan een slechte houding of te weinig beweging, maar schoenen spelen vaak een veel grotere rol dan men vermoedt. Het juiste schoeisel kan rugklachten namelijk verminderen of zelfs helpen voorkomen. Maar wat zijn nu écht goede schoenen tegen rugklachten? Waarom schoenen
Wat zijn goede schoenen tegen rugklachten? Meer lezen »
Regent het en heb je nul zin om door de plassen te stappen? Goed nieuws: je hoeft de deur niet uit om er een topdag van te maken. Met deze vijf activiteiten wordt een grijze dag juist een perfecte kans om te ontspannen, te lachen en iets leuks te doen met jezelf of met anderen.
Vijf gezellige activiteiten voor regenachtige dagen Meer lezen »
Haaruitval is een onderwerp waar veel mensen mee te maken krijgen, maar waar weinigen openlijk over spreken. Het kan een bron van onzekerheid zijn en uw zelfvertrouwen beïnvloeden. Gelukkig staat de medische wetenschap niet stil. Er zijn tegenwoordig behandelingen die verder gaan dan lotions en shampoos met een tijdelijk effect. Eén van de meest besproken
PRP haar behandeling: snel resultaat bij Medicalpoint Meer lezen »
Een gezonde levensstijl begint met een gevarieerd en voedzaam dieet. Dat is de basis. Maar soms is die basis alleen niet genoeg om aan al je dagelijkse voedingsbehoeften te voldoen. Er zijn momenten waarop je lichaam extra ondersteuning nodig heeft. Voedingssupplementen kunnen dan een waardevolle aanvulling zijn. Specifieke levensfasen Je lichaam heeft in bepaalde periodes
Waarom je kiest voor supplementen naast een gezond dieet Meer lezen »
Als je werkt en daarnaast nog voldoende wilt bewegen, kan personal training bij sportschool SportivaLife in Valkenswaard helpen die balans te vinden. In een druk leven biedt die begeleiding de ruimte om beweging en herstel slim in te passen. Bij SportivaLife merk je dat sporten niet onnodig complex hoeft te zijn, maar wel effectief en
Inwoners Valkenswaard vinden balans tussen werk en beweging met personal training Meer lezen »
Iedereen wil zich energiek en fit voelen. Toch zitten we vaak vast in routines die juist energie kosten in plaats van geven. Gelukkig hoeft het niet ingewikkeld te zijn om daar iets aan te doen. Door een paar gezonde gewoontes in je dagelijkse leven te brengen, voel je je al snel fitter, scherper en positiever.
7 Gezonde gewoontes voor een energieker leven Meer lezen »