Steeds vaker zie je sporters die naast hun training ook aandacht besteden aan wat ze eten. Met een voedingsschema op maat kunnen ze precies bepalen wat ze dagelijks binnen krijgen aan voeding. Dit is dan weer afgesteld op hun doelen, de sport en uiteraard het lichaam. Het is belangrijk om dit goed af te stemmen […]
Steeds meer sporters maken gebruik van een voedingsschema op maat Meer lezen »
Een gezonde levensstijl begint met een gevarieerd en voedzaam dieet. Dat is de basis. Maar soms is die basis alleen niet genoeg om aan al je dagelijkse voedingsbehoeften te voldoen. Er zijn momenten waarop je lichaam extra ondersteuning nodig heeft. Voedingssupplementen kunnen dan een waardevolle aanvulling zijn. Specifieke levensfasen Je lichaam heeft in bepaalde periodes
Waarom je kiest voor supplementen naast een gezond dieet Meer lezen »
Walnoten, met hun unieke vorm en rijke smaak, hebben door de geschiedenis heen een prominente plaats ingenomen in voeding, geneeskunde en cultuur. Het verhaal van de walnoot begint al in de oude regio’s van Eurazië, waarna ze zich over de hele wereld verspreid hebben en een blijvende invloed achterlieten op zowel culinaire als gezondheidstoepassingen. Bekijk
Het verhaal achter de walnoot Meer lezen »
Collageen is een hot topic geworden in de wereld van schoonheid en gezondheid. Maar wat is nu echt waar over collageen en collageen poeder? In dit blog onthullen we de verborgen waarheid over collageen poeder supplementen en scheiden we de mythen van de feiten. Laten we beginnen! Mythe 1: Collageen poeder heeft geen effect op
De verborgen waarheid over collageen poeder supplementen: Mythen en feiten Meer lezen »
Vandaag de dag worden we steeds meer bewust van onze levensstijl. Op het internet kun je ontzettend veel informatie vinden over gezond eten en een gebalanceerde levensstijl leiden. Helaas spreken veel websites elkaar tegen en wordt er van alles beweert zonder een betrouwbare bronvermelding erbij te vermelden. In dit artikel beantwoorden we de vraag hoe
Gezond leven: hoe doe je dat? Meer lezen »
Biologisch eten, is het echt zo duurzaam als we denken? Langzaam wordt de markt voor biologisch eten steeds groter, maar waarom eigenlijk? Wat weet jij precies over biologisch eten? In dit artikel geven we onze mening over biologische eten, de voordelen en kijken we hoe duurzaam het echt is. Biologisch eten is gezond Biologisch eten
Biologisch eten, heeft het nut? Meer lezen »
Veel producten worden biologisch gemaakt en dat is maar goed ook. Biologische producten zijn geproduceerd op basis van eisen voor het biologische keurmerk. Dit zorgt ervoor dat dieren en natuur een beter leven hebben bij de veehouder of producent. Nu hoor ik je al de vraag stellen, wat is biologisch vlees? Biologisch vlees is vlees
Is biologisch vlees gezonder? Meer lezen »
Hoewel vrijwel iedereen wel eens iets gehoord heeft over dieetshakes, zijn er toch nog heel wat onduidelijkheden over het gebruik ervan. Meestal weet men dat het een eenvoudige manier is om af te vallen. Toch worden in de media, en zeker ook online, vaak vragen gesteld over de doeltreffendheid en de veiligheid ervan. Daar kan
Afslanken met maaltijdshakes richtlijnen Meer lezen »
Zorg dat je meteen weer op het goede spoor komt Laat de dag niet door je vingers glippen. Eén keer een foutje maken is niet erg, maar zorg ervoor dat het geen routine wordt. Als je iets ‘fouts’ hebt gegeten, maak het dan goed bij de volgende maaltijd. Het is te laat om nog iets
Enkele tips om jouw dieet te doen slagen Meer lezen »
Een diabetes dieet is een dieetvorm die je kunt volgen om het risico op diabetes type 2 te verlagen. Meestal doet men dit pas indien er al een verhoogd risico op diabetes type 2 is. In het geval van prediabetes of obesitas bijvoorbeeld. Met een diabetes dieet is het ook mogelijk om diabetes type 2
Wat is het diabetes dieet? Meer lezen »